Meditatie: Go with the Flow
Welkom bij deze meditatie!
Het leven kan soms snel gaan, hard zijn…
Strijden, presteren, moeten, plichten…
Je leeft tegen de stroom in. Dit kan veel energie kosten en je belasten in je ZIJN.
Ervaar je teveel stress?
Ben je uit verbinding?
Leven met de stroom mee geeft energie, rust, balans en veerkracht.
Het helpt je om meer verbonden en vrij te voelen in je ZIJN.
Wat deze meditatie doet
Met deze meditatie kom je terug bij jezelf in een rustige, stromende energie.
Even tijd en ruimte creëren voor verbinding en rust.
Terugkomen in het NU.
Luister naar de meditatie
Klik op de afbeelding hiernaast om de meditatie te beluisteren:
Ik wens je veel flow en rust toe!
Liefs,
Astrid
Meditatie: Zijn
Welkom bij deze meditatie.
Neem even een moment voor jezelf…
Een ademhaling lang om tot rust te komen, om los te laten wat vastzit,
om te zakken in jouw eigen stilte.
Deze meditatie helpt je om spanning in je lichaam waar te nemen.
Door er met zachte aandacht bij te blijven, ontstaat er ruimte.
Ruimte waarin alles mag zijn zoals het is.
Je hoeft niets te veranderen — enkel te voelen.
Wat je voelt, mag er zijn.
Laat het bewegen, laat het stromen.
Wanneer je spanning niet langer tegenhoudt,
kan ze vanzelf transformeren in ontspanning, rust en verbinding.
Zo keer je terug naar jouw natuurlijke staat van ZIJN.
Vanuit dit ZIJN ontstaat een andere beweging,
een zachtere manier van in het leven staan —
van overleven naar Beleven.
Luister naar de meditatie
Klik op de afbeelding hiernaast om de meditatie te beluisteren:
Ik wens je een warme, liefdevolle ZIJN-verbinding toe.
Laat de stilte je dragen.
Liefs,
Astrid
