Dankbaarheid Dagboek
Welkom lieve bezoeker!
Wat fijn dat je hier bent. Het Dankbaarheid Dagboek helpt je dagelijks stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Het ondersteunt je om je energie te verhogen, meer verbinding met jezelf te voelen en je focus te richten op wat er wél is.
Bekijk het dagboek
Scroll door de afbeeldingen hieronder om een indruk te krijgen van het dagboek. Elke pagina is zorgvuldig vormgegeven om je te inspireren en je oefeningen overzichtelijk te maken.
Download je dagboek
Wil je meteen aan de slag? Klik op de knop hieronder om het volledige Dankbaarheid Dagboek te downloaden.
Tip: Begin vandaag nog! Kleine momenten van dankbaarheid kunnen een groot verschil maken in je dag. 🌸
Hoe gebruik je het dagboek?
Ochtend:
Sta stil bij 2 à 3 dingen waar je dankbaar voor bent.
Noteer dit in je dagboek of app.
Voel de dankbaarheid in je lijf en adem rustig in en uit.
Avond:
Neem een moment om de dag te scannen en noteer 2 à 3 dingen waar je dankbaar voor bent.
Voel de dankbaarheid in je lijf en laat de energie door je lichaam stromen.
De Missing Link om Bewuster te Leven
Ook bekend als: De Gouden Methode
De tweede tool die ik je dolgraag aanbiedt is De Missing Link om Bewuster te Leven – ook wel De Gouden Methode genoemd – helpt je om bewuster in het NU te leven, helderere keuzes te maken en een diepere verbinding met jezelf en je omgeving te ervaren. Het is een praktische gids vol inzichten en oefeningen om je dagelijkse bewustwording te vergroten.
Bekijk de gids
Scroll door de afbeeldingen hieronder om een indruk te krijgen van de inhoud. Elke pagina is zorgvuldig vormgegeven om je te inspireren en de oefeningen overzichtelijk te maken.
Download de gids
Wil je meteen aan de slag? Klik op de knop hieronder om de volledige gids De Missing Link om Bewuster te Leven / De Gouden Methode te downloaden.
Hoe gebruik je de gids?
Ochtend:
Sta ’s ochtends even stil bij een intentie voor de dag.
Noteer dit in je gids of app.
Adem rustig in en uit, voel hoe je intentie je energie beïnvloedt.
Avond:
Neem een moment om je dag te reflecteren.
Schrijf 1 à 2 inzichten of ervaringen op waar je bewust van was.
Voel de aanwezigheid van deze momenten in je lijf en laat ze rustig door je heen stromen.