Iedereen verdient het om authentiek te zijn.
Maar wat is dit nu juist?
Authentiek zijn is je unieke zelf zijn.
Zijn wie je echt bent.
Vaak hoor ik: “MAAR ik weet niet meer wie ik ben!”
Herkenbaar misschien?
Wie je echt bent, is wie je bent zonder je beschermingsmuur en overtuigingen.
Ik noem het graag ‘PUUR’ zijn.
Dat is leven in contact met je hart en je gevoel.
Bewust zijn van wat er in je gebeurt én wat er buiten je gebeurt.
Niet evident, want je leeft zo naar buiten, zonder contact met je innerlijke connectie.
We verlangen allemaal naar liefde en waardering.
Dit is voor elk van ons een basisbehoefte!
Ben je het contact met je binnenwereld kwijt, dan zoek je al je liefde en waardering buiten jezelf.
Hier ga je staan in afhankelijkheid.
Je bent afhankelijk van hoe de ander met je omgaat, om je geliefd en gewaardeerd te voelen.
Je past je misschien ook aan om geliefd en gewaardeerd te worden.
Maar daar juist maak je het jezelf moeilijk.
Namelijk: als je niet in contact staat met je binnenwereld en niet in liefde en zachtheid verbonden bent in jezelf, kan je vaak ook de liefde en waardering van buitenaf niet ontvangen!
Je staat niet in zelfacceptatie en zelfwaardering.
Bijvoorbeeld:
- Ik ben niet goed genoeg
- Ik ben minder dan de ander
- De ander is altijd beter
Dus ook al krijg je liefde en waardering van buitenaf, je kan het niet ontvangen en stelt het vaak in vraag.
Je hoofd en overtuigingen nemen het over.
Je gaat liefde in een energie van wantrouwen en angst zetten.
Je gaat in verwachtingen staan:
- Je gaat de ander behagen
- Je gaat je bewijzen
Zo leef je in verwachtingen die je vaak teleurstellen.
Nog een lading pijn erbij.
Je vecht om liefde en kan ze niet toelaten en ontvangen.
Je kan ook complimenten krijgen en die liefde en waardering niet ontvangen.
Hoe kan je ook, als je niet in verbinding staat met je zelfliefde?
Terug contact maken met je gevoel en je hart is de sleutel.
Dit is de weg naar zelfliefde en zelfacceptatie.
Vanuit je gevoel weet je innerlijk wie je bent, voor wie je staat.
Ken jij je eigen waarden, normen en verlangens.
Van hieruit kan je vanuit je hart en gevoel opkomen voor jezelf en grenzen zetten waar nodig, op een warme, respectvolle manier.
Je begrijpt je eigen handelen.
Vanuit begrijpen waarom je iets zegt of doet, komen oordelen of kritiek minder persoonlijk binnen.
Dit is in je liefdevolle kracht staan.
Zo ben je minder beïnvloedbaar als je kritiek krijgt, want hoe de ander naar je kijkt ben je niet meer afhankelijk van.
Vanuit zelfliefde, puur zijn, authentiek zijn, ga jij je niet weggeven of strijden om liefde te krijgen.
Komt er liefde en waardering van buitenaf naar je toe, dan is dit een meerwaarde in je zelfliefde.
Authentiek zijn:
- is puur zijn
- is in connectie zijn met je gevoel en hart
- openstaan vanuit je innerlijke kracht
- is jezelf accepteren met je talenten en valkuilen
- is zelfbewust zijn
- leven van binnen naar buiten in zachtheid en respect
Elk van ons heeft het recht om zijn unieke zelf te zijn.
Heb jezelf lief, durf te zijn wie je echt bent.
Dit is leven vanuit innerlijke vrijheid.
Warme groet,
Astrid Beausaert – Gevoelscoach
